室内で身体を使う遊びの１つ、【マットでバランス】について紹介します！
狭い場所でも、マットさえ置けたら十分に遊べますよ！
マットを色んな形のバランスに変身させて、バランス能力や集中力を培いましょう♪
今回も、あらたうがこさんのイラストを使ってお伝えしていきます。
1．マットでバランスとは
【マットでバランス】とは、マットのふちの上を『つま先立ち+横歩き』で進み、最後までマットから落ちないようゴールを目指す、というドキドキ楽しい遊びです！
子どもたちが慣れてきたらマットを増やして複雑なコースにすることで、さらに遊びを展開させることもできます！
まだ成長途中の子どもたちにとって、柔らかいマットの上をつま先立ちで進む動きは、集中力とバランス感覚を養う遊びの一つとしてぜひ保育活動に取り入れていきたいですね♪
準備物
- マット（2.3枚）
対象年齢
3歳児／4歳児／5歳児
必要な知識・経験
- つま先歩きが出来る（忍者ごっこなどを通して一度経験しましょう）
2．遊びのねらい
決められた範囲でつま先歩きをすることで、バランス力や集中力を培います。また、友だちと楽しく身体を動かす経験を通して協調性を育みます。
ねらい
- つま先立ちと横歩きで落ちないように進むことで、バランス感覚と集中力を育む。
- 友だちと一緒にルールに沿って遊びを楽しむ。
期待される姿
- 集中してバランスを取りながらつま先歩きをする。
- 友だちを応援したり、励まし合うなど関わりながら遊ぶ。
3．事前準備
マットを敷いておきます。初めての場合は1枚、経験がある場合ははじめからマットを2.3枚使い、様々な形でくっつけて敷き、マットの周りを周れるようにしましょう。
4．注意点と対策
マットといえど子どもにとっては十分な高さがあるため、足首の怪我につながる恐れがあります。準備運動をしっかり行いましょう。
5．マットでバランスの遊び方・ルール
1.
2チームに分かれます。それぞれマットの対角がスタート地点で、長辺の方向を向いて一列で並びましょう。
2.
2チームの先頭の人はマットの角から長辺に向かってスタートします。つま先だけをマットに乗せ、かかとをあげたまま横歩きで進みます。この時、顔はマットの方を向きます。
3.
ゴールした子は反対のチームの1番後ろに並びましょう。自分の番が来たら繰り返し遊びます。途中で落ちてしまってもそのまま同じ場所からトライしましょう♪
6．遊びを成立させるポイント
- マット一枚の練習が終わったら、色んな形を試してみましょう。ジグザグ曲がる事で子どもたちにとってはいろんな道を探検しているように感じます。途中で多少かかとが付いても大丈夫です。子どもたちの様子を見ながら見守りましょう。
- 「前の人がここまで行ったら次の人はスタート」というポイントを決めておくとわかりやすいです。
7．遊びの展開方法
- 慣れてきたらマットを様々な形で組み合わせ、外周を長く角を多くしてコースをアレンジしましょう！
その場合、スタートは一か所にして遊ぶと混乱せずスムーズに遊べます！ - 2.3枚組み合わせたマットを幾つか用意してサーキットのように道順を決めると、待ち時間なく楽しむことができます。
